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Hoje, sou Grata pelo amor e pela Amizade. Pela Família que criamos. Por nossas memórias. Nova Família e amigos. Que se apoiam, se amam e se incentivam. Pela coragem de seguir nossos sonhos. Agradecemos a Deus. Por fazer parte de algo tão grande. Pela energia incrível de vocês. Por buscar sempre mais e ser inspirado por todos vocês… #brasileira #model #brandambassador #ugccreator
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O que você não vê é o que sustenta. 📐🤔 É muito fácil se encantar com o piso bonito que vem depois. Mas a verdadeira inteligência — na engenharia ou na vida — está na técnica de preparação. A desempenadeira dentada não cria apenas um padrão bonito; ela calcula a quantidade exata de argamassa e cria canais de ar para garantir que, sob pressão, o piso não rache. A lição aqui é clara: Sem a estrutura invisível, a superfície visível desmorona.
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Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino
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Você que é imigrante como eu, enquanto você se sentir perdido, nada vai acontecer na tua vida! A vida não responde a indecisão. Se você sente que precisa de ajuda, entre em contato comigo. Sou Lucilia Oliveira terapeuta Integrativa e terei o prazer em te atender! #autoconhecimento #terapia #mudancadevida
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